Der Atem – unser Geschenk des Lebens vom ersten bis zum letzten Atemzug »Und Gott blies dem Menschen den Odem ein« (Buch Genesis Kapitel 2, Vers 7)

Die meisten Menschen atmen völlig unbewusst, auch unbewusst der Tatsache, dass wir über den Atem spürbar Psyche und Körper beeinflussen können, was die alten Weisen Indiens schon vor Jahrtausenden wussten und im Yoga bis heute lehren.

In behutsamen Schritten eingeübt, kann der bewusste Umgang mit dem Atem ganz verschiedene Auswirkungen haben.

Ich biete insbesondere zwei Schwerpunkte an:

1. Hilfe z.B. gegen Angst und/ oder Schlafstörungen Hilfe bei allgemeiner Unsicherheit und/ oder Unruhe
2. Festigung der Stimme sowohl zum Sprechen wie zum Singen